朝は北海道の幸うまいべさ弁当446kcal(´ω｀)LAWSONの御当地食材？弁当は具…オカズ沢山でローカロリーが嬉しいねぇ…朝果物は「シナノゴールド」やさしめの味わい(´ω｀) 昼は♪さわやかおやじのさわやかジャパン〜で買ってきた玄米ごはんとヒジキ キンピラ…に野…

昨夜は駅前の居酒屋さんで野菜中心呑み(´ω｀)…で ちぃと痩せましてん 前にもこんな事があったので少し期待はしてましたで痩せる理由がよくわからん(´・ω・)？比較的低カロリー・低脂肪やけど糖質は採ってるしなぁ… むしろ前日までの積み重ねの効果＋いつもよ…

寒さに備えて機能性素材の肌気を着て寝たけど…肩口が冷えて目がさめた…そこでゴソゴソと引っ張りだした丹前を羽織る…(´ω｀)あ…あったか〜い #kimono 断然！丹前！ #kimono #dajare おは養蚕(´ω｀)ノ…からの おやすみ和裁(´ω｀)ノ再び… ♪スクモの甕に膜が張り…

神戸マラソンランナーコールセンターからナンバーカード引換証が届いたよ(・ω・)…クォーターやけど朝は浪江焼麺太国さん監修の「なみえ焼そば」488kcal うどんを一回り細くしたくらいの太麺の食感がうんまいね(´ω｀)ノπ 朝果物はミカン(´ω｀)ノ○ 朝果物第二…

昨夜はえらい雷でしたな(・ω・)…朝果物は昨夜食べるつもりで買ったパイナップル 今日は電車通勤 朝御飯はパン屋さんのイートインでサンドイッチとコーヒー(´ω｀) 400kcalいってないな… 旅のこぼれ話:阪九フェリーのオリジナルワインの産地が山梨県産やってん…

朝はパンにした(´ω｀)ノ…そしてノンアルコールビール(´；ω；`)…と言うわけでGRAFFTY浴衣を本気で着てみましたよ(・ω・) #kimono GRAFFTY浴衣の初外出が職場のイベントちゅうのもなんやね 今日は職場の同僚が駅伝に出場するので職場の有志で福岡まで応援に来…

体重は…昨日と同じ∩(・ω・)∩やったー昨夜の呑み会もうまくノミこえたよ 画像は昨夜食べた〆リンゴ^_^;しっかり歩いたのが良かったのかな(´ω｀)？(・ω・).。o（今日・明日で駅伝の応援に行くので旅酒でリバウンドするかも…まぁせっかくやし気にせず楽しみます…

マラソン着物トレーニングフォーム…(・ω・)と言うワケで町中を走っている人のシルエットに似た着物アイテム？を組み合わせてみたよε=ε=ε=(´ω｀)ノ #勿論着物です 早朝はソーチョー寒い作務衣…いやサムイ*1ウインドブレーカー的な何かがいりますなぁ…もちろん…

バカボンの着物姿は初期のステテコとの組み合わせに見られるように角兵衛獅子の着物姿をモチーフにしている…作者 赤塚不二夫は鞍馬天狗をモチーフとしてバカボンを描いたのだ…バカボンの靴 お巡りさんの銃に初期構想の名残を…と言うトコまでウソを思いついた…

さてくだんの「ストールクリップ」が届きましたのでブルゾン…ウインドブレーカーか…と組み合わせてみましたよ(´ω｀)ノ…(・ω・)うーん我ながらビミョー…ウインドブレーカーに着物寄せてかなアカンか…(・ω・)こーゆー時のデニム着物かなぁ…（￣〜￣；（悩）着…

今朝の果物は「黄王」 昨夜食べた「とき」に比べると酸味が少なくもてやわらかい朝は十和田ばら焼きゼミナール監修？の十和田バラ焼き弁当(´ω｀)ノおっ肉〜♪ 535kcalとちょいと目標値よりカロリー高めだから朝のうちに食べよう （弘前の林檎と十和田のバラ焼…

朝は黒石つゆ焼きそば408kcal(´ω｀)ノπ #mealforameal ソース＋だし汁のコンビネーションは神戸たこやきに通じますなぁ…今日のフルーツは冷凍マンゴとブルーベリー どちらも一袋70kcal代 冷凍のまま(´ω｀)ノひょいぱくできるし数日分に分けて＋生果物でいき…

時期はずれで値引きされている甚平を購入甚平としてだけでなく 襦袢がわりや旅の部屋着に弁理やねん 阿古耶木綿着て出かけますよε=ε=(´ω｀)ノ #kimono 昼間は甚平の上から中厚の木綿でちょうど良いなぁ(´ω｀)〜♪ 来週は泊り早朝行動があるからどうしますかね…

既製品の木綿着物着て出かけますよε=ε=ε=(´ω｀)ノ #kimono 唐桟みたいな目が詰まった生地なのでちょっと肌寒い朝の風もしのげます着物バッグに着替えとか道具をつめて… 「お稽古ごとですか？」 「久々の体験林業ですねん(´ω｀)ノオッケー行こう！ゴーッゥ！…

朝は…なんか知らん有名店観衆のナポリ風ラザーニャ452kcal(´ω｀)ノ□少し早めにお昼休みをいただいて近所の散歩 イチョウがイイチョウシで色づいてますε=ε=ε=(´ω｀)ノ 散歩のお目当ては職場の近くの薔薇園(´ω｀)…少し色褪せてるけど まだまだキレイ お昼は公…

朝飯はバターチキンカレーライス512kcalとアルプス乙女（姫りんご） #mealforameal昼飯は冷凍カット野菜をレンジでチンした温野菜120kcalと ファミマ×ミクの番（つがる）凩おむすびセット359kcalで479kcal(´ω｀)＋姫りんご #mealforameal レンジで温野菜の作…

今日の朝御飯はファミマと無印良品のコラボ 辛口グリーンカレー480kcal(´ω｀)ノΩ カプサイシンの効果を期待して朝食べますよブドウも置いていたので半分食べるなど…もう半分は昼に食べよう お昼は秋鮭の五目ちらし寿司350kcalと赤ぶどう(´ω｀)ノ #mealforame…

梨シャクシャク久留米絣を着て急げC=C=＼(;・_・)／ #kimono 余裕綽々といきたかったな… 夜明け前＆台風通過後の気候の変化ってヤツでかなり冷え込んでますな…(´・ω・) #kimono 冷え込んだ時にあわせた着物を選らんできて良かった… 下関駅前の道路…工事しよ…

朝マコモタケ(´ω｀)ノ□☆♪ 焼きマコモは肉味噌をつけたよ実家の庭…(´ω｀)…(・ω・)！アジサイが咲いちょる！ お昼はサヨリの干物とマコモタケの青椒肉絲＆マコモタケ塩麹炒め(´ω｀)ノ□☆♪ (・ω・)！マコモタケ炒めモノにすると また違った美味しさが…斜め切りだ…

下関…雨はまだですが風は強めですね(´・ω・)…みなさんお気をつけて実家の庭に猫来訪…こちらに気づいたけど眠たいらしい(´・ω・)寝とき… 八王子サマーウールに薇紬の角帯〆て #kimono ちょっとカシコマリタイ＆午後からの雨対策を兼ねたポリ羽織は取りあえず…

朝は果物 梨うんまい(´ω｀)ノダイソーの着物収納袋ためしてみました(´ω｀)ノ #kimono 私は背が低い方なので収まりが良いですが…標準以上の方には小さいかな？ 柳井縞の袖がほころんでいたので応急処置(´・ω・) 柳井縞を着て出かけますε=ε=ε=(´ω｀)ノ #kimono…

朝はイチジクヽ(´ω｀)ノわ〜いダイソーの着物袋がリニューアルされていたので手に入れてみましたよ(´ω｀)ノ #kimono ダイソーの着物収納袋は35×88とサイズが小さめですが 不織布製でコンパクトにまとまるため旅行用に重宝してます #kimono 水玉柄三色になっ…

今日もいい天気ヽ(´ω｀)ノ八王子サマーウール着て出かけますε=ε=(´ω｀)ノ #kimono レトロ…と言うと門司港が有名ですが対岸の下関の方にも幾つか点在してまして(・ω・)ノその一つ「やまぎん史料館」唐戸から10分くらい歩きます 大正9年築 建物そのものが楽し…

実家の近所を朝の散歩ε=ε=ε=(´ω｀)ノ猫発見(´・ω・)体調悪そう… 猫発見(・ω・)！ヘビつかまえとる！たくましいもんや… 着物のオッサンがおるで…(´・ω・)陶銅やけど ε=ε=ε=(´ω｀)〜♪ 肌着類と一緒にサックリと久留米絣を洗いますよ(´ω｀)〜♪ #kimono 実家に置…

朝は簡単に済ませますしたよ(´ω｀)ノ□久留米絣を着て妹の家へε=ε=ε=(´ω｀)ノ #kimono ホテイアオイや…(´ω｀) 妹ん家の猫(´・ω・)まだ距離がある… あえて距離をとって…猫から距離を近づけてもらう作戦 お腹を見せた(・ω・)… 無事触れるなど(´ω｀)ノ人見知り激…

山口県の柳井縞着てでかけますよε=ε=ε=(´ω｀)ノ #kimono 半衿は小倉縞…と言っても手織りのでは無くて築城則子さんのデザインを機械織にしたモノ (・ω・)こうした二段構え（？）はありがたいよね 晴れたので ちょっくら小倉に行くよ(´ω｀)… 小倉駅ホームで缶…

近畿に台風最接近…いやワイは山口県の実家でのほほんと朝飯食べちょるんやが(´ω｀)〜♪ …(・ω・)…え…母さん今日から京都行くの…いや(・ω・)前から行くのは聞いてたけど ちょうど通過した頃に京都につくから問題無い…とは思うけど 雨風の影響が心配 台風の影響…

下関は日本一かわいらしいマンホールのフタだと思うよ…（当者比）甚平（上）＋作務衣（下）朝間は少し冷えるので甚平は半袖半襦袢に重ねて散歩がてらにウォーキング #勿論着物です キバナコスモスの咲いた公園を抜けて… (・ω・)猫発見！ 逃げられた 陸上競技…

久留米絣を着て帰省しますよε=ε=ε=〆(´ω｀) #kimono …と言うわけで遅めの盆休みを取りましたヽ(´ω｀)ノ ちょっと寄り道してから帰省しよう…と思っていたのですが 本調子じゃ無いのと台風来てるので （隣の）とっとと〜とっと〜と実家に帰ります 神戸元町の太…

うん(´ω｀)ノやっぱり今日から帰省しよう！ 台風が車エビ…くる前に移動しとこう 帰省の荷物をまとめます(´ω｀)ノあれやこれや いつものパターンやね(´・ω・) #kimono（お土産の箱を一つ入れられるスペースをあけておく）