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朝は…なんか知らん有名店観衆のナポリ風ラザーニャ452kcal(´ω｀)ノ□

少し早めにお昼休みをいただいて近所の散歩
イチョウがイイチョウシで色づいてますε=ε=ε=(´ω｀)ノ

散歩のお目当ては職場の近くの薔薇園(´ω｀)…少し色褪せてるけど
まだまだキレイ

お昼は公園のベンチでスローバーとチャンネル5.5で知った新発売のカロリーメイト プレーン味で369kcal(´ω｀)ノ
カロリーメイトのように仕事と休息のバランスが必要…（略

（プルーンとプレーンをかけたワケでは無いのじゃよ…）

薔薇ンス栄養食… #oyajigag

ヒラキ食品売場に宮崎産スターフルーツが売っていたでぇあります( ◎▽◎)ゞ
食べ方を見てみると角を落として薄切りにして食べる…とあったのでピーラーで角を落としてまるかじりしてみた…まだ酸っぱかった(´・ω・)…

スターフルーツの残り一個は黄色くなってから食べよう(・ω・)…黄色く色づくと甘くなるそうだ…楽しみ