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朝は北海道の幸うまいべさ弁当446kcal(´ω｀)LAWSONの御当地食材？弁当は具…オカズ沢山でローカロリーが嬉しいねぇ…

朝果物は「シナノゴールド」やさしめの味わい(´ω｀)

昼は♪さわやかおやじのさわやかジャパン〜で買ってきた玄米ごはんとヒジキ キンピラ…に野菜ジュースを加えて511kcal

…(´ω｀)この三ヶ月半のカロリー制限の成果〜♪

野菜ジュースを飲んだのはハロウィンだからじゃよ(´ω｀)…カボチャも元々のジャックオーランタンのカブも入っちょるそ…

（ハロウィンコーデとして黒猫（褌）や一反木綿柄の褌をはくというネタはあるのじゃが…ハタから見ると下ネタに見えるのが困りモンじゃて(´ω｀)…
http://d.hatena.ne.jp/ttanabe_com/20061004#p5 2006年頃の製品)

着物関係の妖怪と言うと一反木綿が有名ですが…「小袖の手」なんて言う着物そのまんまの妖怪もいましたな…角帯二本使いで手を一本多く結ぶのも面白いかも…なに？二本も買えない？あの世のモノだけに「おアシが無い…」

オヤツは「津軽」

残業して打ち合わせなんで休憩時間にサクッと晩飯 チョコチップスティク一本とブロッコリーのスープで220kcal後で何か軽く入れますよ(´ω｀)…

シナノゴールド再び(´ω｀)…果物はカロリー計算しません

(´ω｀)〆は かぼちゃスープ223kcal 夜スープにハマッてますねん