(´ω｀)〜♪(´・ω・)！三河木綿と阿古耶木綿を洗濯してたら こんな時間！やばい早よ会社行こう…BLTサンドとカフェオレで350kcalくらいε=ε=ε=(´ω｀)ノいそげー 昼は鶏とキノコの炊き込みご飯とネバネバサラダで380kcal ハムとコールスローのサンドイッチ210kcal…

西神中央へε=(´ω｀)ノ 桜の葉の紅葉が進んでいますなそごうのジューススタンドで小松菜りんごジュース(´ω｀)ノgkgk 朝はビビンバ385kcal 昼はＲ１／Ｆのアボガドと秋の実のサラダとローソンのブランパンで370kcal（果物はノーカウント） #mealforameal ロー…

半袖半襦袢に綿麻浴衣を重ねて出かけますε=ε=ε=(´ω｀)ノ #kimono 足袋は普通の足袋(・ω・) 公園に転がったマツボックリに想いをハセながら… 公園の遊歩道には金木犀(´‥｀)くんかくんか←よしなさい 駅ナカのパン屋さんへ…イート…イート…イーーーートイン（フ…

数日前からの続き…）メッシュ足袋が届いたよ(´ω｀)ノ …(´・ω・)すまん在庫が無かったように見えたのはワイが注文した後だったからだ…スケスケの足袋(´・ω・)思いのほかスケスケ… ※閲覧注意）スケスケの足袋はいてみた…セイセイセイ¬(´ω｀)「フォフォフォフォ…

(・ω・)散歩がてら晩飯食べに出ますかね伊勢木綿を着て出かけますε=(´ω｀)ノ #kimono 月見草（待宵草）と彼岸花ε=(´ω｀)ノ #kimono (´ω｀)ノ〜♪ 筑前煮と生ビールで始めます(´ω｀)ノ□☆ #twinomi サーモンとキノコのバター炒め(＊´ω｀)ノ□☆へい♪ #kimono #twi…

♪カイコ・カイコ(・ω・)ノノカイコのカコイはヽヽ(・ω・) ♪カイコ・カイコ(・ω・)ノノカイコのカコイはヽヽ(・ω・)マブシ！ ♪マブシ・マブシ(・ω・)ノノマブシのマブシいヽヽ(・ω・) ♪マブシ・マブシ(・ω・)ノノマブシいマユはヽヽ(・ω・)カイコ！ 朝はニュ…

熱帯低気圧一過ヽ(´ω｀)ノイーテンキ！♪今日は快晴いいてんき〜♪スカッと洗浄〜スカッと快適〜…と鼻歌（？）混じりに何気に洗濯終了 (・ω・)…仕事行こ… 朝はビビンバ385kcal #mealforameal 品種による違いかな？まだ青い稲穂もチラホラ見かけます(´ω｀)〜お…

今日は１１時出社なので…のんびり風呂につかるなど(＊´ω｀)〜♪ビバのンほう(・ω・)！藤袴の葉っぱは塩漬けの桜の花…桜餅みたいな薫りがするのだそうな＠サンテレビでやってる京都植物園の番組藤袴も女郎花も見頃は９月下旬までか…(・ω・)今年も見られへんか…

着物用洗濯ネットで保多織洗う祝日(´ω｀)… #kimono綿縮緬着て出かけますかε=ε=ε=(´ω｀)ノ 狂 天気が良いねぇε=ε=ε=(´ω｀) #kimono キチキチと羽根を鳴らしながらバッタが飛び跳ねてゆくよ… 溜池で鯉が何かつついちょる… 稲刈りが終わるとともに彼岸花も色褪…

今日は早出ですねん(´‥｀)…朝は秋鮭の五目ちらし寿司350kcal #mealforameal リンゴ型から洋ナシ型に変化したらい(・ω・)… 昼はトマトと海老のビスクリゾット＆おどろき野菜はるさめスープのユッケジャンチゲで350kcal切ってみる(・ω・) （黄金の果実かじった…

綿麻浴衣を麻襦袢に重ねてユルユル散歩に出かけますε=ε=ε=(´ω｀)ノ #kimono…近所の田んぼでも稲刈りが始まりました…金と朱色のコントラストを楽しめるのも後僅か…(´ω｀) 刈り込んだトコから稲刈り機入れるんやね… あたらしく伸びてきたツボミ…もうしばらく彼…

ポリの単衣着て散歩に出かけますε=ε=ε=(´ω｀)ノ #kimono 溜池の横の坂道かけおりて 久々の散歩コースへε=ε=ε=(´ω｀)ノ #着物自画撮り部 何やったかいのう…ほら…ザク…ザクレロ…そうそう(・ω・)ザクロやった 近所の彼岸花を堪能じゃっ(・ω・)！ ハスの実に秋桜…

♪肉球はね〜意外にシッカリしているよ〜 溜池のハタの彼岸花(´ω｀)ノおは養蚕葛の花も(´ω｀)ノおは養蚕

おは養蚕(´ω｀)ノ溜池のハタの彼岸花 一輪だけかと思ったら もう一輪咲いてました(´ω｀)… 田んぼのハタの彼岸花が稲穂に映えますね…(´ω｀) (´ω｀)〜♪ 朝はビビンバ(´ω｀)ノ400kcal弱 #mealforameal お昼はS&Bのナスとベーコンのポモドーロリゾット273kcalと…

ススキの穂 パラリと開いてきました溜池のハタの彼岸花もすっかり開きました(´ω｀) 田んぼの彼岸花も開花しました(´ω｀)…輝くような稲をバックに (・ω・)朝から食べますしお寿司517kcal お昼はカゴメのバターカレーライス 237kcal ローカロリーの秘密は麦ご…

溜池の側の彼岸花咲いてる(´ω｀)〜♪田んぼのハタの彼岸花のツボミも大きくなってきました…(´ω｀)稲刈りまでに開花は間に合うかな？ 朝御飯はビビンバ！360kcalくらい #mealforameal どうやらリリカカプセルを飲まないと眠れなくなった（眠りにくくなった）み…

彼岸花…もう少しやね(´ω｀)朝は牛タンそぼろ弁当(´ω｀)488kcal お昼はミックスサンドとゴボウスープで350kcal オヤツはハイレモン６個（１８個入り）とグラノーラ１袋（２袋入り）で100kcalぐらい(・ω・) 夜は明太サラダスパと肉吸いで500kcalくらい(´ω｀)

ひとえに着物…(＊・ω・)違った単衣の着物の時分やし サクッと綾結城紬を着て出かけますε=ε=ε=(´ω｀)ノ #kimono 肌着は半袖半襦袢にステテコでε=ε=ε=(´ω｀)ノ〜♪ ススキ…家の前の葛が刈られたおかげで 良く見えるようになりました 家の近所の彼岸花 咲くのが…

（これぐらいの気候に保多織着るとここちよいねんな…）と思いながら出した保多織にシミを見つけたので(´・ω・)洗濯するなど(´ω｀) #kimono

朝はピラフとヤキソバ…ガッツリだけど457kcalお月さんや(´ω｀) この辺りの萩は既に花の盛りは過ぎた印象 百日紅 何の実か知らんけど可愛らしい…(´ω｀) クチナシだ…(´ω｀)…(・ω・)！開花時期は６・７月やから返り咲きしてるんやね イチジク発見(´ω｀)ノ お昼…

綿麻浴衣を衿付足袋無しでお散歩ε=ε=ε=(´ω｀)ノε=ε=ε=(・ω・)お！彼岸花の芽を発見！ #kimono ここにも彼岸花の芽…ツボミがあんで…(´ω｀) 柿の実が色づいてきていますなぁ…(´ω｀)… ε=ε=ε=(´ω｀)ノ #着物自画撮り部 萩 …咲いてる彼岸花ハッケーンヽ(´ω｀)ノひ…

月見草（待宵草）気持ち良い天気ヽ(´ω｀)ノ 朝飯は明石たこ飯と野菜ジュースで470kcal (´ω｀)〜♪車の窓全開にして職場までドライブ♪ここちよい空気 ε=ε=ε=(´ω｀)ノきれーな空やね… 昼はサンドイッチとゴボウスープとスムージーで470kcal (´ω｀)ノΔ…(・ω・)ノ…

♪ダーイエット ダイエットー 夢のダイエット カラダー ヽ(´ω｀)ノ …と言うワケで朝は鶏そぼろ飯とトロピカーナの秋限定ざくろテイストで450kcalお昼は野菜と海老クリームカレースープと ランチパックにカフェオレ(´ω｀)ノ400kcal 今日はザンギョー(´ω｀)ノ …

朝は野菜スープカレー470kcalくらい(・ω・) …今週は先週に比べたらカロリー制限してるのに体重の減りが芳しくない……(・ω・)昨日 彼岸花を見かけた畦道がキレイに刈られてた件… 昼はカラシ明太子のり弁490kcal(ノ・ω・)ノ〜♪ 彼岸花の無いとき…(´・ω・)… ある…

葛の花が咲かないうちから仲秋の名月とは…なんか違和感(´・ω・)…昨夜は狙っていた月見草が咲かなかったなぁ…(´・ω・)… あ…こっちは咲いてる(´ω｀) 秋鮭のちらし寿司にベジタブルスムージーで432kcal ドールのベジタブルスムージーは82kcalとローカロリーやね…

朝飯は寿司でテンション上げます(´ω｀)ノ 463kcal #mealforamealお昼はヒレカツサンドとゴボウスープで370kcal ちょっと早めの十五夜…いや十五夕かな(´ω｀)？ お月さんと宵の明星 溜池に月を写して 晩御飯は焼きビーフンにチキンとキノコのサラダで440kcal …

禁酒中だから きんしゅうウール着て出かけますε=ε=ε=(´ω｀)ノ #kimono #dajareきんしゅうウールはハトのマークでお馴染み？の八王子ウールの一つ（商品名） 毛ぇとナイロン・アクリル・ポリエステルの混ざったヤツやね…(´ω｀) #kimono ヒマワリε=ε=ε=(´ω｀)…

迷彩柄浴衣を着て出かけますよε=ε=ε=(´ω｀)ノ #kimono レモンがなっちょるε=ε=ε=(´ω｀)ノ 朝ロッテリア なふ (´ω｀)ノ○ #mealforameal #kimono 茨木酒造さん なふ 久々(´ω｀)ノ 今日は茨木酒造さんの酒米の稲刈り「(´ω｀)「 カ*マ*キ*リ#kimono 浴衣の裾あげ…

♪きるもの あつまれ いろんな きもの どんどん でてこい はたらく きもの〜 ♪やさいやくだもの うります おはらめ おはらめ たんぼにきれいに たうえだ さおとめ さおとめ でぞめしきには はしごに しるしばんてん しるしばんてん いろんな きものが あるん…

ビビンバと糖質オフの野菜ジュースで400kcal弱(´ω｀)ノ #mealforamealお昼はカツオにゃんこのクリームパン…(´・ω・)あれ何かちがうよ… カツオにゃんこ(鰹猫) http://m.yurugp.jp/vote/detail.php?id=00001086 カ…ジバニャンのクリームパンとメロン果肉入りジ…