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神戸マラソンランナーコールセンターからナンバーカード引換証が届いたよ(・ω・)…クォーターやけど

朝は浪江焼麺太国さん監修の「なみえ焼そば」488kcal
うどんを一回り細くしたくらいの太麺の食感がうんまいね(´ω｀)ノπ

朝果物はミカン(´ω｀)ノ○

朝果物第二弾は「ジョナゴールド」(´ω｀)ノ

お昼は麦ごはん・豆腐・納豆そしてお味噌汁…と朝定食みたいで450kcalぐらい(´ω｀)ノ

昼果物は柿狩りに行った職場の方からいただいた柿(´ω｀)ノ

晩はチョコチップスティク三本とコーヒーで300kcal弱(・ω・)ただし柿はのぞく！！

晩はクラムチャウダーを追加して375kcalくらい(´ω｀)ノフルーツミックスはのぞく