昨晩は蕎麦はしご 700kcalいったかな？体重は現状維持朝は野菜スープと納豆巻きで370kcal カレーはるさめスープにオムスビ330kcalぐらい 夾竹桃の蕾が深紅に燃え上がるよ(´ω｀)ノ ブタナも綿毛が出はじめた ?林の中から… ?爽快さ(´ω｀)ノ ?原っぱへ出るとき…

西神商工会議所のサツキ 盛りは過ぎましたが 見応えありますね(´ω｀) サツキみっちり 野菜ジュース71kcal 巣箱見つけた(´ω｀)ノ 鳥はおらへん思うけど… 諸般の事情でオヤツにシフォンケーキと黒糖饅頭…(・ω・)おいしかったけーど…コテマリ見ながら歩くよ も…

昨日は梅雨入りにつられて呑みに行きましたが 魚介類を中心に揚げモンは避けて0.3kg減(´ω｀)21時半に切り上げたのもよかったかも…むぅ…(・ω・)野菜が足らない 今朝は野菜たっぷり明太子焼きうどんとコールスローで510kcal オヤジ系漫画雑誌ゴラク2013/6/14号…

関西も梅雨突入！サッとシャワーを浴びてサマーウールに着替えたら 蒸し蒸しがサラリに変わるよ(´ω｀)ノ #kimono ミル貝のお造りで伯楽星(´ω｀)ノ□☆ #twinomi #kimono 明石と言えば…大貝(´ω｀)ノヒャホー…いや海苔の養殖しだしてからとれへんようになったら…

「５月２９日 きもの着ます」に賛同しています(´ω｀)ノ http://on.fb.me/167rARt おっす！おらゴフク！ 今日は呉服の日だってなぁ… おら何だかワクワクして着たぞ！ #dajare #kimono ♪チャ〜ラ チャラチャラ〜 雨もビニール雪駄で〜今日も履いてハイク ハイ…

昨夜はモスバーガーへ モスサラダバーガーのセットとライスバーガーをガブリンチョモスバーガーはセットにサラダがあるのがよいね(´ω｀)ノ カロリー計算はしていないけど0.3kg減←キーテオドロケ

5/27 明石市大久保ビッグボーイに咲いていた花は「カルミア」のようです 可憐な花とは裏腹に葉には毒があるそうで羊殺しの異名があるそうな 5/7に神戸市西区の高塚公園で見かけた花は「タニウツギ」 田植えの時期に咲くため田植え花とも呼ばれているようです…

朝はブロッコリーと海老のサンドイッチと缶コーヒーで400kcal弱昼はAsahiの「おどろき野菜はるさめのちゃんぽん」とオムスビで240kcal(´ω｀)ノ おぉ野菜がボリューミーだしスープーは濃厚 これで90kcalはうれしい 昨晩は大俵ハンバーグやカレーバイキングで…

急遽ポートアイランドに出張 なふ ポートアイランド北公園 わず イルカの噴水 みなと異人館（閉館してます）…はじめて来ましたよ(´ω｀) 神戸でも行ったコト無いとこ多いなぁ…

朝はマフィンとコールスローで450kcaiくらい昼はタニタ食堂監修の野菜カレーはるさめスープで350kcalくらい しかし…昨日調子にのって鶴橋の焼肉屋さんハシゴしたので1kgリバウンドである(._.)

土佐綿つむぎを着てでかけます 土佐綿つむぎは手持ちの木綿の中でも阿波しじらについで薄めなので頃合いいいね(´ω｀) #kimono 大阪市営地下鉄 開業80周年らしいので線路柄の角帯を線路に見立てた虚無僧結びで #kimono …柄は地下鉄じゃなくて機関車だけどね(;…

昨日は呑み過ぎた…(´ω｀) 神戸市営地下鉄の終電のがしたらアカンね… 困ったことに昨日の酒が残っていない(;´д｀)今日も呑めてしまうま

西神中央 なふ テニス場に併設されたカフェベリーさんへやってきました…(´ω｀) 西神中央カフェベリーさんでランチ呑み なふ #kimono #twinomi (´ω｀)ノ□☆ こちらはハイボールやワインがいただけるのがよいね(´ω｀)ノ□ #kimono #twinomi ハイボールは苦手意識…

昨年の新開地音楽祭で呑み仲間が〆ていた楽器柄の帯 羨ましくて手に入れた楽器柄の角帯をロールアウトです♪ #kimono 着物は薩摩絣みじん格子 #kimono

ここんとこ理屈っぽくなっちょる(;´д｀) なーんも考えんと手近にあった市松柄のポリ小紋着て散歩 #kimono この時間だと…袷でもちょいと冷え込むねぇ…(´ω｀) #kimono 近所のすき家でヒジキと牛丼ライトをアテにビール #kimono #twinomi 牛丼ライト(ごはんのか…

早く目がさめたので朝飯に行くついでに散歩〜 近所の撫子の花 キウイフルーツの花…おおぶりのイチゴの花みたいやね(´ω｀) んでもってイチゴ かあいらしい(´ω｀) 近所の蓮池 少し前ぬ見たときは枯葉だけだったのに青葉が出ています

山菜そばとコールスローで450kcal 4kgのリバウンドから2kg取り戻し(´ω｀)カロリーメイトの半分とコーヒーにクリープ(匙一杯15kcal)二杯を足して230kcal(´ω｀)たまにはこーゆーのもモグモグえーね 蕎麦とアボガドと海老のサラダで600kcal弱

お揃いで結んだ貝の口 重ねるように背を合わせ 今日は何の日？と問いかける ※このつぶやきはフィクションです ※つぶやきだけでなく ときおり頭の中もお花畑になります(´ω｀)…( )…(ω｀)…♪るりらら〜 …とは言え着物夫婦やカップルには↑これぐらいやってほしい…

野菜たっぷり塩焼そばとサラダで500kcal弱

ツツジは盛りをすぎましたが 同じツツジ科のサツキはまだまた楽しめそうです サツキみっちり(´ω｀)… なんでも旧暦の皐月に一斉に咲いたのが その名の由来とか…(サッキ知った)

昨日の食事1300kcalくらい 4kgのリバウンドから1.5kg戻した まだまだ〜 本日は750kcal今日はあと600kcalくらいに抑えたい(・ω・)ぐぬぬ ジャッジメントタイムに…もといジャスミンティーを飲んでいて(スイカズラの薫りに似ているな…)と思い調べてみるとスイカ…

赤と白の花莚 昨日とは違う色の薔薇を中心に 黄色い薔薇 やっぱり紫の薔薇のヒトははずせないなぁ… 薔薇園を離脱 公園内を散策 群生するタンポポに似た花 黄色い棚ができたよう(´ω｀)…どうやらブタナと言う花らしいです ブタナは花茎が枝分かれしてますね

国産地下足袋の高砂産業さん兵庫県高砂市めっさ近くやん(・ω・)！しまったノーチェックや…orz 株式会社高砂産業 http://takasagosangyo.web.fc2.com/

ちょっとした用事を片づけに西神中央駅へ ついでに晩御飯は行ったこと無かった「東京そば 正家」さんへ※神戸が本店です 穴子天ざるをチョイス(´ω｀)ノπ ズズーっ！ うん神戸そばやね(誉め言葉)辛くない濃い出汁にソバをとっぷんとつけてたぐる…たべるよ メニ…

高塚公園の薔薇を見にきました(´ω｀)ノシ薔薇の花莚 ちらほら薔薇を見にきた方を見かけますなぁ(´ω｀) この薔薇のアーチをくぐるアタリのトコがお気に入り (´ω｀)…ごーじゃす…(´ω｀) 紫の薔薇のヒト

気分転換と運動をかねて公園へ(´ω｀)ノシ 猫発見！ 撫でさせてはくれないけど 微妙な距離感が心地よいコ おや？あの木は… 車輪梅！こんなに大きくなるんや！(腰ぐらいの街路樹しかみたことない) おーけっこうでっかい遊具施設があるねぇ… ハーブガーデンは鮮…

朝はアジほぐしごはんと食後に野菜ジュース450kcalくらい 昼はタニタ食堂監修カレーはるさめとオムスビで320kcalぐらい タニタのおかげでカレー食べたい衝動は緩和されて助かるよ(´ω｀)

すいかずらの薫りに振り返る季節になりました黄色く萎れた花の方が甘い薫りは強いよなぁ…

新緑あふれる季節！ 緑の着物が着たくて阿古耶木綿 #kimono (超大河原邦男展の手拭いを半衿にしたかったから色あわせしただけなんだけどね(´ω｀) #kimono ) 雨降ってるけど…ちぃと歩きますか… つーても2700歩ぐらいやねんけど #kimono (まぁ結局呑むねんけど…

国道沿いの車輪梅遠方の友人より御裾分けが届く(´ω｀)ノシめっさ嬉しい 友人からの荷物に同梱されていた からむし織のパンフレット 股引ってのがよいね #kimono いつかいけるとよいな( 〃▽〃)