今日は早出ですねん(´‥｀)…朝は秋鮭の五目ちらし寿司350kcal #mealforameal リンゴ型から洋ナシ型に変化したらい(・ω・)… 昼はトマトと海老のビスクリゾット＆おどろき野菜はるさめスープのユッケジャンチゲで350kcal切ってみる(・ω・) （黄金の果実かじった…