早出のように

今日は早出ですねん(´‥｀)…

朝は秋鮭の五目ちらし寿司350kcal #mealforameal

リンゴ型から洋ナシ型に変化したらい(・ω・)…

昼はトマトと海老のビスクリゾット＆おどろき野菜はるさめスープのユッケジャンチゲで350kcal切ってみる(・ω・)

（黄金の果実かじったヒト？みたいに次のステージへ(・ω・)…三食きちんと400kcalで1200kcal＋αめざすよ…）

道後温泉浴衣でクッション　障害者団体などリサイクル　愛媛 - MSN産経ニュース #kimono
http://sankei.jp.msn.com/region/news/140922/ehm14092207010001-n1.htm

さしいれのシュークリーム(´ω｀)ノ○ こぶりなので80kcalくらい

職場の金木犀のツボミはまだまだ固い…(・ω・)同じ神戸でも布引ハーブ園は標高高いねんなぁ…

（春の花は麓から先だすけど…秋の花は山から降りてくる…彼岸花も金木犀もそんな印象）

（「浅香衣世さんは木綿の着物は着ないのですか？」「麻か絹よ」…と言う駄洒落を思いついたワケじゃが(・ω・)…いやホンマに木綿持って無いかは知らんけど…）

晩は焼ビーフンとサラダで350kcal(・ω・)=3けっこうお腹いっぱい