加齢なる…

朝は野菜スープカレー470kcalくらい(・ω・)
…今週は先週に比べたらカロリー制限してるのに体重の減りが芳しくない…

…(・ω・)昨日 彼岸花を見かけた畦道がキレイに刈られてた件…

昼はカラシ明太子のり弁490kcal(ノ・ω・)ノ〜♪

彼岸花の無いとき…(´・ω・)…
あるときヽ(´ω｀)ノテッテレー☆
朝は昨日見かけた彼岸花が刈られていてちょっとヘコンだけど
帰り道で極上の彼岸花見かけた(´ω｀)ノ

写真は撮れなかった(・ω・)

晩御飯は鶏オコワと野菜スティックと…ところで…トコロテンで460kcal(´ω｀)ノ一本箸でトっコロテン♪

♪アーイアイ アーイアイ スクモさーんだよ〜
♪藍 藍 藍 藍 とく島の〜
藍藍 藍藍 しじらの長着〜
藍 藍 藍 藍 おしゃれさんだね〜