西神商工会議所のサツキ 盛りは過ぎましたが 見応えありますね(´ω｀) サツキみっちり 野菜ジュース71kcal 巣箱見つけた(´ω｀)ノ 鳥はおらへん思うけど… 諸般の事情でオヤツにシフォンケーキと黒糖饅頭…(・ω・)おいしかったけーど…コテマリ見ながら歩くよ も…

昨日は梅雨入りにつられて呑みに行きましたが 魚介類を中心に揚げモンは避けて0.3kg減(´ω｀)21時半に切り上げたのもよかったかも…むぅ…(・ω・)野菜が足らない 今朝は野菜たっぷり明太子焼きうどんとコールスローで510kcal オヤジ系漫画雑誌ゴラク2013/6/14号…