5/27 明石市大久保ビッグボーイに咲いていた花は「カルミア」のようです 可憐な花とは裏腹に葉には毒があるそうで羊殺しの異名があるそうな 5/7に神戸市西区の高塚公園で見かけた花は「タニウツギ」 田植えの時期に咲くため田植え花とも呼ばれているようです…

朝はブロッコリーと海老のサンドイッチと缶コーヒーで400kcal弱昼はAsahiの「おどろき野菜はるさめのちゃんぽん」とオムスビで240kcal(´ω｀)ノ おぉ野菜がボリューミーだしスープーは濃厚 これで90kcalはうれしい 昨晩は大俵ハンバーグやカレーバイキングで…