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おは養蚕(´ω｀)ノ

本日から目標体重を変更(・ω・)！ちょっと欲張りますかね…

朝は焼きそば497kcal #mealforameal (´ω｀)ノ□まさに #ノンアルコールビールダイエット向きのメニュー

お昼は鶏と玉子の五目ごはん417kcal #mealforameal

ダース二粒とカフェエオレで81kcal(´ω｀)=3 #ごほうびチョコダイエット

コバラサポートためしてみました(´ω｀)…難消化性デキストリンってナンデキスト？…と思ったら植物性繊維（トウモロコシ）らしい

職場のサクランボの花(´ω｀)…

夜はサラダ＋ノンアルコールビール→温めないオムスビ二つ＋温かいお茶でセオリー通り？の満腹感が得られる食べ方 #ノンアルコールビールダイエット ←これはセオリーちゃうけど(・ω・)