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おは養蚕(´ω｀)ノ

朝は野菜たっぷり焼きうどんと青汁で500kobe弱 カロリーはあまり落とさないようにして青汁を試していこう(・ω・)

昼は さばの煮付と野菜入りつくね弁当454kcal #mealforameal 神戸市立医療センター中央病院栄養管理部監修で食塩相当量1.6gありがたや(´ω｀)…

カリウム補給150kcal

夜は駅前まで出たついでにウドン屋さんでサラダ定食(´ω｀)ノ #mealforameal

バナナ(´ω｀)ノ