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おは養蚕(´ω｀)ノ雨…

朝はピリ辛ミートソーススパゲッティ(´ω｀)ノπ478kcal #mealforameal

昼はマンナンライスのカレーと味噌汁で220kcal

残業前にカップヌードルlight&0カロリーゼリー食品
残業後にオムスビとサラダで500kcal弱

晩果物はパイナップル

有田みかんと愛媛みかんの食べ比べをしながら…録画していた趣味Ｄｏ楽を見るなど(´ω｀)ノ今日は更紗♪

（ほぅ…更紗の古裂で今昔 西村さんときたか…）

（更紗を木綿から紹介するトコロが骨太やなぁ…）

趣味Ｄｏ楽(´ω｀)次回は縮緬か…順当やね…(´ω｀)うん？今なんてった？(・ω・)愛媛の絹…？！愛媛の絹？！（リアルで二回繰り返した）せめてくるなぁ…愛媛の絹か…