おは養蚕(´ω｀)ノ雨…朝はピリ辛ミートソーススパゲッティ(´ω｀)ノπ478kcal #mealforameal 昼はマンナンライスのカレーと味噌汁で220kcal 残業前にカップヌードルlight&0カロリーゼリー食品 残業後にオムスビとサラダで500kcal弱 晩果物はパイナップル 有田み…