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おは養蚕(´ω｀)ノ

甚平+スウェット作務衣で軽く走りましたよ(・ω・)ノ #和走部 Nike+を使用して5.00 kmのランを終了しました。 http://go.nike.com/5gv3ik3 #nikeplus

昼林檎
昨日は「きおう」でした

昼林檎
今日は秋映

残業前にカップヌードルlightと青汁(・ω・)カップヌードルlight 198kcalは優秀だなぁ…練り込んだ繊維がお湯吸って腹膨らむし…

…でも それだけではサビシイのでアルプス乙女と早生みかん(´ω｀)ノ果物〜

残業後…ミニストップの秋野菜ミネストローネとラブレで130kcal(・ω・)ミニストップのお弁当…カレーうどんもナポリタンも500kcal切ってる…晩飯の選択肢としてアリやね