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おは養蚕(´ω｀)ノ

居酒屋甚平+スウェット作務衣で12km走りましたよ(;´ω｀)田んぼに映る朝日がキレー #和走部 平日朝でも距離走れるもんやな…

朝はブランパン・野菜スープ・豆腐サラダと牛乳で488kcal

さて(・ω・)着物イン（洋服の下に着物を着る事）まさかの新展開ですよ…
半衿付きＴシャツをワイシャツの下に重ねて半衿見せてみました
ちなみにズボン下は褌なので３割くらいは着物のハズだ #着物通勤 タグをつけるにはおこがましいですが…

昼は白身魚の黒酢あんかけ幕の内弁当473kcal蛋白質18g

夜はアサリご飯弁当とサラダに冷たいトマトのスープで582kcal #ノンアルコールビールダイエット