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おは養蚕(´ω｀)ノ

居酒屋甚平+スウェット作務衣で5ゆるゆるペースでkm走りましたよε=ε=ε=(；ノ´ω｀)ノ #和走部 #kimonoGTR

朝は山かけネギトロ丼386kcal #mealforameal

昼は 季節のごはん幕の内弁当512kcal #mealforameal

職場の赤花の車輪梅

職場のサクランボ

晩はゴーヤの日だからゴーヤチャンプルを中心にこんな感じで500kcal弱 …久々の #ノンアルコールビールダイエット