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おは養蚕(´ω｀)ノ

…(´Д｀)六日目にして早くも挫けそうになりましたが…なんとか1.5kmくらい走ってきました…写真撮るのも忘れそうでしたがなんとか撮りましたよ #kimonoGTR Go to Run

朝は…ちょっとリッチ(笑)なおむすびと蓮根入りつくねの根菜スープで380kcal (´ω｀)和風スープの柚子の香りが良いね

朝の追加で牛乳112kcal追加(´ω｀)ノこれで500kcalぐらい

昼は麦ごはん・筑前煮・味噌汁で420kcalくらい(´ω｀)筑前煮は根菜たっぷりだから腹持ちえぇねんなぁ…

昼果物は柿…果肉がトロトロになりましたが剥きやすくていいね…(´ω｀)これがホントのオアツラエムキ

昼果物第二弾は「千秋」リンゴカッターでスパッと切りますよ(´ω｀)ノ

…(´ω｀)…(´・ω・)？…(・ω・)しまった！「文化の日に文化帯を〆る」と言うネタを今さら思いついた……(´ω｀)来年しよう… #kimono

晩はアサリとホタテのクリームパスタ458kcal #mealforameal

職場の桜の葉もすっかり色づきました