おは養蚕(´ω｀)ノ朝はお寿司＋ゆで玉子 500kcal弱でタンバク質は22mgくらい…かな？ #mealforameal 昼はサバ煮付け弁当454kcal蛋白質20g(´ω｀)…(´・ω・)！いままで蛋白質の単位間違えてた！ お土産に境港の妖怪饅頭をいただきましたよ(´‥｀)=3ムフー 晩は神戸…