おは養蚕(´ω｀)ノ朝はネギトロ巻329kcal #mealforameal まだ太物の日を引きずってまして比較的 太目の巻き寿司でネタも太物（マグロ）ってネタ(´ω｀)… 昼は野菜たっぷりのスープスパ400kcal弱 #mealforameal 昼果物は「サンふじ」 夜は残業前に弁当とスープ…