(・ω・)今週は走らずにカロリー制限だけで過ごしてみたのじゃが…極端な増減無し 体脂肪率も減らない…そんな感じやね…やっぱり身体動かさな…朝は鷄と玉子の五目飯420kcalくらい昼はマンナンライスと味噌汁で220kcal 晩は高菜と明太子のビーフンにオニオンスム…