朝はサンドイッチと野菜スティックで368kcal 加えてキシリトールガムが47kcal ←意外に高いね(・ω・) 昼はオムスビとスープ春雨で280kcalくらい 炊き込みご飯はチト高め 職場の敷地の梅の実まるまる 職場の敷地のビワの実 ちょいと小ぶり …さて昨日の猫写真 …

試しに角帯を首に巻いて なんちゃって半衿みたいにしてみた (´ω｀)…見た目悪く無いけど肌触りやら何やらで要検討 #kimono 試しに首元に貝の口を持っていくも やっぱりおさまり悪いねぇ…(´ω｀) #kimono 我ながらアホですが やってて思いついたコトもあるので…

昨夜は石ヶ谷公園の裏手の入り口を抜けて… #akashi明石サービスエリアへ なかなか利用しない地元のサービスエリアへ一般道？から行ってみた #akashi 昨晩は明石サービスエリアで瀬戸内メシ タコメシをヒツマブシみたいにして食べます 私は出汁をかけない方が…