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おは養蚕(´ω｀)ノ

甚平+スウェット作務衣で5kmジョギングしましたよ(・ω・)ノこれくらいなら わりと楽になってきましてん #和走部

朝はピリ辛肉味噌ビーフンとサラダとサンフルーツ・牛乳で641kcal

麻の長襦袢と浴衣を洗うなど #kimono

タウンユースの着物でリュックは問題無いと思いますが
山やランニングでは着物とリュックがすれて毛玉ができます
化繊の着物は比較的毛玉できにくいですが
天然繊維の場合は「おいづる：袖無羽織みたいなヤツ」を羽織った方がよいかもです

(´・ω・).。o（明らかに危険な生肉提供のとばっちりで比較的安全でご当地の食文化でもある他の生肉まで否定されそうで…いち生肉好きとしては危惧しておる）

昼はザルソバ・ごぼうサラダ・サンフルーツで576kcal

残業前にフルーツブランロール・野菜ジュース・青汁413kcal(・ω・)ノがんばろー

残業後 あすけんさんが蛋白質不足ゆーてはるのでサラダチキンとオツマミ焼イカで高蛋白ローカロリー投入じゃっ(・ω・)ノ□ #ノンアルコールビールダイエット

明日の準備中 #kimono #和走部