おは養蚕(´ω｀)ノ甚平+スウェット作務衣で8.00 km走りましたよ(；´Д`Aしんどい 今日も芦屋へ出張 JR芦屋駅前のユーカリさんで五穀パンに たっぷり紅茶でモーニング お昼は淡路屋さん（駅弁屋さん）の和風幕の内弁当(´ω｀)ノ 野いちご 奥池バス停前の紫陽花 …