朝はデミソースの半熟オムライス455kcal 昼は海老とアサリの柚子スープパスタ343kcal #mealforameal おたのしみはタニタのデザート100kcal(´ω｀)ノΩ 晩は野菜あんかけラーメンと発泡酒 チーカマとタニタのデザート(´ω｀)ノ□☆晩酌とデザートぜーんぶあわせて6…